Cải thiện vòng 1 sau cai sữa bằng 1 biện pháp tự nhiên khá hiệu quả

0
207
Cải thiện vòng 1 sau cai sữa bằng 1 biện pháp tự nhiên khá hiệu quả 12111

Hiện tượng vòng 1 chảy xệ sau khi sinh là hiện tượng thường thấy, việc này làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ cũng như quan hệ vợ chồng. Nếu bạn đang gặp phải trường hợp này thì cũng đừng nên lo lắng quá. Dưới đây là tổng hợp một số cách giúp cải thiện vòng 1 sau cai sữa cực kỳ hiệu quả nhé.

1. Bí kíp cải thiện vòng 1 sau khi cai sữa với chế độ ăn uống.

Muốn lấy lại vòng 1 sau khi cai sữa 1 cách hoàn hảo nhất thì đầu tiên bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên tập luyện thể thao để làm săn chắc cơ ngực nhé!

Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Sau khi sinh xong, chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng khá nhiều đến tăng kích thước vòng 1 cũng như khả năng phục hồi của nó. Chính vì vậy bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học hợp lý.

Cải thiện vòng 1 sau cai sữa bằng 1 biện pháp tự nhiên khá hiệu quả 22

Bạn nên có chế độ ăn hợp lý mới có thể cải thiện được vòng 1 sau khi cai sữa

Cụ thể như sau: trong chế độ ăn uống hằng ngày bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm như:  thịt nạc, trứng, đậu nành, đậu phộng, vừng… Đây đều là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất có tác dụng tổng hợp estrogen.  Nếu bạn thường xuyên dùng sẽ giúp cải thiện vòng 1 phát triển bình thường, phục hồi những tổn thương trong quá trình mang thai và sau khi cai sữa cho bé.

Ngoài ra có 2 món ăn khá đặc biệt giúp tăng, cải thiện kích thước vòng 1 sau cai sữa khá hiệu quả đó là:

+ Đủ đủ hầm xương

+ Bắp cải xào cà chua

Cải thiện vòng 1 sau cai sữa bằng 1 biện pháp tự nhiên khá hiệu quả vv

Đu đủ hầm xương món ăn rất tốt giúp lấy lại kích thước vòng 1

Xem thêm:  Giải pháp khắc phục đầu nhũ hoa to và thâm hiệu quả bất ngờ

Cải thiện vòng 1 sau cai sữa bằng 1 số phương pháp tự nhiên

Lấy lại vòng 1 sau khi cai sữa bằng dầu dừa

Theo kinh nghiệm dân gian dầu dừa không chỉ được mệnh danh là thần dược làm đẹp mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 sau sinh rất hiệu quả. Tác dụng cụ thể như:

+ Chống chảy xệ

+ Giúp núi đôi trở nên săn chắc và quyến rũ,

+ Ngoài ra còn cải thiện đáng kể tình trạng rạn da do quá trình sinh nở cho con bú và sau khi cai sữa cho con.

Cách sử dụng: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ cho vào lòng bàn tay sau đó xoa đều lên vòng 1 và massage nhẹ nhàng đều đặn 2 lần/ ngày vào mỗi buổi sáng và tối. Làm đều đặn trong 1 thời gian sẽ giúp lấy lại kích thước vòng 1 hiệu quả vô cùng bất ngờ đó.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế dầu dừa bằng: dầu oải hương, dầu hạnh nhân, dầu oliu…

Lá bắp cải – cách cải thiện và tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa hiệu quả

Tình trạng chảy xệ của vòng 1 sau khi sinh không chừa một ai. Vì thế bạn nên lên kế hoạch từ sớm tránh để thời gian quá lâu. Nên thực hiện ngay ngày đầu tiên sau khi cai sữa.

Cách sử dụng: Bạn hãy mua 1 cây bắp cải; sau đó tách lá, rửa sạch rồi mang giã nát hoặc xay nhỏ rồi chia thành nhiều phần nhỏ bằng trái cam cho vào ngăn đá tủ lạnh dùng dần.

Cải thiện vòng 1 sau cai sữa bằng 1 biện pháp tự nhiên khá hiệu quả 1

Bắp cải_ cải thiện vòng 1 sau cai sữa khá hiệu quả.

Khi có hiện tượng cương cứng, đau tức vòng 1…thì bạn hãy dùng những nắm bắp cải mà mình đã làm sẵn cho vào khăn sữa rồi chườm lên ngực, nhẹ nhàng massage cho đến khi hết cảm giác đau nhức rồi thôi.

Với phương pháp này, cũng có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 sau cai sữa hiệu quả. Và hạn chế tối được đa tình trạng chảy xệ, teo nhỏ sau quá trình cho con bú, giúp vòng 1 săn chắc, căng tròn.

Trên đây là một số chia sẻ kinh nghiệm về cải thiện vòng 1 sau cai sữa khá hiệu quả. Các mẹ có thể áp dụng theo nhé, đảm bảo sẽ lấy lại vóc dáng như lúc chưa mang bầu.

Thông tin bạn đọc nên quan tâm

–  TOP 3 bài tập tăng vòng 1 hiệu quả chỉ cần 10 phút mỗi ngày

– Cập nhật để khám phá thêm các kiểu ngực của phụ nữ – Bí mật Eva

Tin tức liên quan

CHIA SẺ