Bật mí tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh

0
243
Bật mí tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh-5

Bạn đang sở hữu một đôi mắt buồn, một mí kém tươi tắn. Bạn luôn ước áo có một đôi mắt đẹp, biết cười được mọi người chú ý. Hãy để Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc bật mí cho bạn những tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh một cách nhanh chóng nhất qua bài viết dưới đây.

1. Ăn uống đủ chất là cách để có đôi mắt đẹp

Theo các bác sĩ chuyên khoa, một trong những cách để có đôi mắt đẹp, sáng khỏe mỗi ngày là ăn nhiều trái cây và rau xanh, đặc biệt là dưa hấu, dưa chuột, bí đao. Bên cạnh đó, để tạo sự liên kết chặt chẽ giữa các dây cơ mắt, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất keo như: lòng trắng trứng, dầu cá, thịt chân giò, tôm….

Bật mí tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh-1Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi là tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp

2. Ngủ đủ giấc và uống đủ nước là bí quyết để có đôi mắt đẹp

Việc thường xuyên thức khuya, mất ngủ, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính khiến cho mắt xuất hiện những quầng thâm hoặc suy giảm thị lực. Ngoài ra, việc cung cấp không đủ nước cũng khiến cơ thể, đặc biệt là mắt bị khô đi, làm mắt kém đẹp. Do đó, để có đôi mắt đẹp một mắt sáng, mắt to tự nhiên, thì bạn cần ngủ đủ giấc và uống đủ nước nhưng cũng chú ý là không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, bởi nó sẽ tạo 1 bọng mắt khá lớn vào sáng hôm sau.

Bật mí tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh-2Ngủ đủ giấc là cách để có đôi mắt đẹp và khỏe

3. Tập thể dục thường xuyên là cách để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh

Cũng giống như cơ thể, mắt rất cần được luyện tập thể dục hàng ngày nhất là khi phải tập trung quá lâu vào một việc gì đó như làm việc với máy tính, đọc tin tức trên điện thoại, đọc sách… Việc tập thể dục cho mắt không chỉ giúp bạn duy trì thị lực mà còn là một cách giúp cho đôi mắt khỏe, đẹp tự nhiên. Và để thực hiện, bạn có thể áp dụng những phương pháp như: nhìn ra xa và rộng vào một khoảng không gian rộng, nhiều ánh sáng tự nhiên nhất là nhìn vào những cây xanh, thực hiện động tác nhắm mắt và mở mắt để tăng cường sự tuần hoàn máu, giảm tải phạm vi nhìn của mắt, hay thực hiện massage mắt đều đặn tự 15-20 phút hàng ngày.

Bật mí tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh-3Tập nhìn ra xa để có đôi mắt đẹp

4. Để có đôi mắt đẹp cần có môi trường học tập và làm việc đủ sáng

Nhiều người chưa thực sự quan tâm đến môi trường học và làm việc, nhưng đây cũng là một yếu tô quan trọng để có đôi mắt đẹp và khỏe. Về cơ bản, bàn làm việc và góc học tập phải đảm bảo đủ ánh sáng nhất là ánh sáng tự nhiên, không dùng loại đèn gây hại cho mắt khi học tập và làm việc.

Bật mí tuyệt chiêu để có đôi mắt đẹp, sáng long lanh-4

Tạo không gian làm việc gọn gàng, thoải mái là cách để tạo đôi mắt đẹp

Ngoài ra, bạn cũng cần để sách đúng tầm nhìn, không nên để quá xa hoặc quá gần, hay để mắt làm việc liên tục trong thời gian dài.

Hy vọng rằng, những chia sẻ về cách để có đôi mắt đẹp trên đây của chúng tôi đã giúp bạn nắm được những thông tin hữu ích hơn trong công việc hàng ngày để có thể bảo vệ tốt nhất cho đôi mắt và luôn được sở hữu đôi mắt đẹp, sáng long lanh qua thời gian.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN